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枸杞一天吃几颗最补肾(干枸杞为什么不能水洗)-每日观察

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干枸杞能水洗,干枸杞可以用凉水或温水冲一下,不能用开水冲洗,枸杞的营养成分中高温中容易流失。

干枸杞是由鲜枸杞加工制成的,可以直接干吃,也可以用于煲汤、煮粥、泡酒、泡水喝、煮糖水等。

枸杞也称苟起子、枸杞红实、甜菜子、西枸杞、红青椒、枸杞果、地骨子、枸茄茄、红耳坠、枸杞豆等。

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